Blog

Praca przy komputerze a schorzenia kręgosłupa

Ból pleców, sztywnienie karków, ból głowy… takie problemy pojawiają się bardzo często u osób, które większość swojej pracy wykonują przed komputerem. Alarmujący wzrost schorzeń kręgosłupa to także wynik wykonywania siedzącej pracy. Na szczęście każdy może o siebie zadbać na co dzień, wystarczy zachowanie prawidłowej postawy pracy przy komputerze.

Wybór odpowiedniego fotela biurowego

Przy zachowaniu odpowiedniej postawy pracy przy komputerze niezwykle ważny jest wybór odpowiedniego fotela biurowego. Jeżeli Twój pracodawca nie zapewnia Ci takiego miejsca na siedzenie, to masz prawo jego zażądać, gdyż fotel biurowy powinien spełniać wymogi określone w rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1988 roku w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. Czytaj więcej

Fizykoterapia przy użyciu pola magnetycznego

Fizjoterapia przy użyciu pola magnetycznego polecana jest wielu pacjentom. Chociaż mechanizm działania pola magnetycznego nie jest jeszcze do końca poznany, istnieją dowody na to, że jest ono bardzo skuteczne w wielu schorzeniach.

Pole magnetyczne wykazuje pozytywne działanie na tkanki całego ciała, wspomaga ich regenerację po urazach. Dotyczy to także tkanek kostnych. Fizykoterapia z użyciem pola magnetycznego najczęściej jest stosowana przy obrzękach, a także jako sposób na złagodzenie bólu i usunięcie stanów zapalnych.

Dla kogo zabiegi z wykorzystaniem pola magnetycznego?

W gabinetach fizjoterapii pole magnetyczne jest szeroko stosowane, ale te zabiegi nie sprawdzą się u każdego. Niestety, istnieje szereg przeciwwskazań do ich stosowania. Ciąża, nowotwór, choroby serca, nadczynność tarczycy, ostre infekcje, rozrusznik serca, czy krwawienie z przewodu pokarmowego dyskwalifikują do wykonania zabiegów. Czytaj więcej

Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę?

Nie da się ukryć, że fizjoterapeuta fizjoterapeucie nierówny. Wybierając specjalistę warto postawić na fachowość i profesjonalizm. W końcu, w dużej mierze to właśnie od niego zależy nasze zdrowie i samopoczucie.

Nie wiesz jak wybrać najlepszego fizjoterapeutę? Przeczytaj nasze wytyczne.

Pytaj znajomych

Osobiste rekomendacje to w większości przypadków najlepsze rekomendacje. Jeśli ktoś z Twoich najbliższych korzystał ostatnio z usług fizjoterapeuty, z powodzeniem możesz zapytać go o opinię. Ważne, aby była to osoba, której ufasz i której zdanie cenisz. Czytaj więcej

Aktywność fizyczna dzieci – dlaczego tak istotna?

Nie od dziś wiadomo, że regularna aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu i utrzymaniu zdrowia, szczupłej sylwetki i doskonałego samopoczucia.

Codzienna porcja ruchu jest kluczowa w przypadku dorosłych i dzieci. Wiadomo jednak, że wykształcenie pozytywnych nawyków już w dzieciństwie odniesie pozytywny skutek w przyszłości. Czego Jaś się nie nauczył, tego Jan nie będzie umiał. Kierując się słowami tego jakże mądrego powiedzenia, wyjaśnimy Wam dziś, dlaczego w przypadku dzieci aktywność fizyczna odgrywa kluczowe znaczenie.

Zdrowe i sprawne ciało

Dzieci z reguły są bardzo aktywne i chętnie uczestniczą w aktywnościach fizycznych. Zimą może być to jazda na łyżwach lub zajęcia w hali sportowej, latem i wiosną – sporty drużynowe, pływanie czy jazda na rolkach. W zależności od upodobań i preferencji dziecka warto znaleźć dla niego taką aktywność, która szczerze go zainteresuje. Czytaj więcej

Fizjoterapia – czym właściwie jest?

Nie da się ukryć, że pojęcia fizjoterapii staje się obecnie coraz bardziej popularne. Biorąc pod uwagę fakt, że nie wszyscy wiedzą czym tak naprawdę zajmuje się fizjoterapeuta, ile sił w nogach spieszymy, aby wyjaśnić co, jak i dlaczego.

Fizjoterapia wykorzystuje wrażliwość ludzkiego ciała na różnego rodzaju bodźce, pochodzące z zewnątrz. Nierozerwalnie związana z rehabilitacją medyczną ma na celu powrót do zdrowia, odzyskanie sprawności fizycznej przez pacjenta oraz zapobieganie nawrotom choroby.

Wśród form fizjoterapii wyróżnić należy:

• terapie manualne, które wyróżniają się oddziaływaniem bodźców kinestetycznych i mechanicznych,
• masaż leczniczy, polegający na oddziaływaniu bodźców mechanicznych,
• hydroterapię, czyli działanie na organizm poprzez lecznicze kąpiele,
• kinezyterapię, charakteryzującą się oddziaływaniem bodźców ruchowych.

Z całą pewnością można stwierdzić, że fizjoterapia zajmuje się wykrywaniem oraz przywracaniem potencjału czynności ruchowych w sferach promocji zdrowia, prewencji, leczenia i rehabilitacji. Czytaj więcej