Fizjoterapia sportowa we Wrocławiu

Uraz lub przeciążenie mogą przerwać trening i utrudnić powrót do ulubionej
aktywności. Fizjoterapia sportowa w Centrum Medycznym MF we Wrocławiu
pomaga pracować nad sprawnością i stopniowym powrotem do ruchu. Plan
terapii dobieramy do rodzaju problemu, Twojej aktywności i celu, który
chcesz osiągnąć.

Umów wizytę

Dla kogo jest fizjoterapia sportowa?

Z fizjoterapii sportowej mogą skorzystać zarówno osoby trenujące
regularnie, jak i te, które dopiero wracają do aktywności. Wizyta może
być pomocna, gdy:

pojawił się ból podczas treningu lub po wysiłku,
doszło do urazu w trakcie ćwiczeń, zawodów albo rekreacji,
dolegliwości przeciążeniowe utrudniają kontynuowanie treningów,
po urazie lub operacji chcesz stopniowo wrócić do aktywności,
czujesz ograniczenie ruchu, osłabienie lub brak pewności przy ćwiczeniach,
chcesz lepiej przygotować ciało do obciążeń związanych z treningiem.

Jak wygląda wizyta?

Fizjoterapeuta zaczyna od rozmowy o Twoich objawach, rodzaju uprawianej
aktywności, obciążeniach treningowych i celu wizyty. Jeśli problem pojawił
się podczas konkretnego ruchu, opowiedz, w jakich okolicznościach do tego
doszło i co nasila albo zmniejsza dolegliwości.

Następnie fizjoterapeuta ocenia między innymi zakres ruchu, siłę,
koordynację i sposób wykonywania wybranych zadań ruchowych. Na tej
podstawie ustalacie plan terapii i zasady stopniowego zwiększania
aktywności. Jeśli masz wyniki badań obrazowych lub zalecenia lekarskie,
możesz zabrać je na wizytę.

Terapia i powrót do treningu

Postępowanie zależy od rodzaju problemu i etapu, na którym jesteś.
Może obejmować ćwiczenia dobrane do Twoich możliwości, pracę nad
ruchomością i siłą oraz wskazówki dotyczące modyfikacji treningu.
Fizjoterapeuta omawia z Tobą, jak bezpiecznie wracać do kolejnych
aktywności i zwiększać obciążenie.

Powrót do treningu przebiega indywidualnie. Bierze się pod uwagę
samopoczucie, reakcję na wysiłek, możliwości funkcjonalne oraz zalecenia
lekarza, jeśli są częścią procesu leczenia. Celem terapii jest wspieranie
sprawności potrzebnej w Twojej aktywności — bez obiecywania jednego
terminu powrotu, który byłby taki sam dla każdego.

Fizjoterapia po urazach i przeciążeniach

Fizjoterapia sportowa może być elementem postępowania po urazach oraz
w przypadku dolegliwości związanych z przeciążeniem. Plan pracy
uwzględnia miejsce objawów, ich wpływ na ruch i wymagania stawiane
przez Twoją dyscyplinę lub codzienną aktywność.

Przy konkretnych problemach sprawdź również: