Rehabilitacja kolana we Wrocławiu

Fizjoterapia dopasowana do Twoich objawów i planowanego powrotu do aktywności

Ból kolana, uraz lub ograniczenie ruchu mogą utrudniać chodzenie,
wchodzenie po schodach, pracę i trening. Rehabilitacja kolana
w Centrum Medycznym MF we Wrocławiu zaczyna się od rozmowy i oceny
Twojej sytuacji. Na tej podstawie fizjoterapeuta proponuje plan pracy
uwzględniający Twoje objawy, możliwości i cel terapii.

Kiedy warto zgłosić się na fizjoterapię kolana?

Konsultację warto rozważyć, gdy ból lub ograniczenie ruchu utrudniają
codzienne funkcjonowanie albo powracają podczas aktywności. Fizjoterapia
kolana może być pomocna między innymi:

po urazie lub przeciążeniu kolana,
przy bólu podczas chodzenia, kucania lub wchodzenia po schodach,
gdy kolano jest sztywne albo trudniej je całkowicie zgiąć lub wyprostować,
po zabiegu ortopedycznym, zgodnie z zaleceniami lekarza,
podczas stopniowego powrotu do pracy, treningu lub innych aktywności.

Przyczyn dolegliwości może być wiele. Dlatego plan terapii ustala się
po zebraniu wywiadu i ocenie funkcjonalnej, a nie wyłącznie na podstawie
miejsca, w którym odczuwasz ból.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Fizjoterapeuta zapyta o początek i charakter dolegliwości, okoliczności
urazu, jeśli do niego doszło, oraz wpływ objawów na codzienne
funkcjonowanie. Warto wspomnieć o przebytych operacjach, wcześniejszym
leczeniu i aktywności, do której chcesz wrócić.

Następnie fizjoterapeuta oceni między innymi ruchomość, siłę i wybrane
zadania ruchowe. Na tej podstawie omówi z Tobą możliwe postępowanie
i ustali cele terapii. Jeśli masz wyniki badań obrazowych lub zalecenia
lekarskie, możesz zabrać je na wizytę.

Indywidualny plan rehabilitacji kolana

Zakres terapii zależy od rodzaju problemu, wyniku badania i Twojego
celu. Może obejmować ćwiczenia, pracę nad ruchem i siłą oraz — jeśli
fizjoterapeuta uzna to za odpowiednie — techniki manualne. Plan może
zawierać również wskazówki dotyczące aktywności między wizytami.

W trakcie terapii obciążenia dostosowuje się do Twoich możliwości
i reakcji na ćwiczenia. Jeśli trenujesz lub chcesz wrócić do regularnej
aktywności, fizjoterapeuta może omówić sposób stopniowego zwiększania
wysiłku.

W zależności od potrzeb terapia może być uzupełniona o
terapię manualną,
terapię tkanek miękkich
lub
trening medyczny.

Rehabilitacja kolana po urazie lub operacji

Powrót do sprawności po urazie albo operacji kolana przebiega
indywidualnie. W planie fizjoterapii uwzględnia się rodzaj problemu,
etap gojenia, aktualne możliwości oraz zalecenia lekarza. Nie należy
przyspieszać zwiększania obciążeń bez uwzględnienia tych czynników.

Jeśli jesteś po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, zobacz
także informacje o

rehabilitacji po rekonstrukcji ACL
.
Informacje o fizjoterapii po wszczepieniu protezy znajdziesz na stronie

rehabilitacja po endoprotezie
.

Powrót do aktywności

Rehabilitacja może obejmować pracę nad siłą, kontrolą ruchu i tolerancją
obciążeń potrzebnych w codziennych czynnościach lub sporcie. Zakres
ćwiczeń i tempo ich wprowadzania zależą od Twojej sytuacji. Jeśli
uprawiasz sport, sprawdź również informacje o

fizjoterapii sportowej

i

profilaktyce urazów sportowych
.